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第一次性爱要做哪些准备?
作者:管理员    发布于:2016-10-13 09:46:05    文字:【】【】【

  通常情况下没有人希望第一次性生活就怀孕,也没有人希望第一次性爱就遭遇挫败,闹出尴尬。那么,如何减少第一次性爱的紧张、尴尬?如何让第一次性爱变得更美好了?性心理咨询教您做好第一次性爱的相关准备。

  1、在思想上做好准备

  有些人对性的态度比较坦然,而有些人会犹豫应不应该在婚前有性行为,其实答案很简单:第一次是属于自己和伴侣的美好体验,需要两个人都达成共识。

  如果你有任何排斥和犹豫,感觉自己还没有做好准备,甚至和自己的宗教信仰想违背,即使对方强烈要求,你也完全可以拒绝。

  2、学习正确使用安全套

  享受愉悦性爱的前提一定是安全,通常情况下没有人希望第一次性生活就怀孕,所以避孕工作十分关键。而且,正确使用安全套也有助于阴茎顺利进入,减少摩擦带来的不适感(男女都可能在第一次性爱中感到不适)。

  安全套应在阴茎完全勃起时戴上,因为软的时候是戴不上去的。一只手用拇指和食指轻轻挤出安全套前端储精囊里的空气,另一只手将安全套轻轻“撸”开,确保包覆整个阴茎。

  在生殖器接触之前,也就是“蹭蹭”之前,应该戴上安全套;若性交过程中安全套部分滑落,应马上套回原位;若整个安全套滑落掉,应马上将阴茎抽出,戴上新的安全套;射精后要在仍然勃起时及时抽出阴茎,用手按住安全套底部,完全抽出后再取下安全套。

  3、做好心理准备,降低期待和紧张

  第一次做爱不一定是最完美的一次,也不一定会成功。第一次做爱往往有可能遇到一些意外,或遭遇失败,这是非常常见的。双方要做好心理准备。

  从男性角度讲,两个人之前在一起时曾拥抱过、亲吻过,勃起还挺好的,坚持的时间也很长,但在第一次见到女方的裸体后,真正做爱时,可能还来不及做任何动作就射精了,也可能一激动、一害怕、一紧张,阴茎都勃起不了。对男性来说,这两种情况很常见。但不要紧张,这并不意味着你在这方面不行。

  从女性角度讲,第一次不成功的情况大概占到20%,这是相当高的一个比例。而且,考虑到初次性爱,女性处女膜破裂,会有少量出血,也会有或剧烈或轻微的疼痛感,但第一次做爱究竟有多疼,这是她们最担心的,生怕承受不来这种疼痛,害怕伤害阴道,害怕流血过多,也害怕没有“落红”让对方误以为自己不是处女等等,有很多的顾虑,难以轻松愉悦的享受第一次。

  所以,在初次性爱之前男女都应该学习并了解究竟做爱是怎么回事?可能会遇到哪些问题?遇到突然问题时如何应对?不可能遇到什么问题?……了解得越多,恐惧、困惑越少,精神负担也小了,那么第一次做爱就相对较为顺利。

  4、挑选安全、隐私、干净的环境

  你若不想在第一次意正浓时就被打断,给自己留下心理阴影,或在卫生不达标的环境感染传染病,那就要把安全隐秘排在第一位,选择安全、舒适、干净的环境。

  5、性爱前注意清洁,更换内衣裤

  第一次性爱的男女肯定也是初次看到对方真实的裸体。如果很唐突地赤身裸体相对,容易造成紧张、害羞、尴尬等情况。穿一身干净清洁的内衣裤出现在彼此前面,可缓和气氛,也能调动双方的情欲,在脱衣的过程中还能舒缓身体和情绪,让双方都进入最佳状态。

  性交前洗澡、刷牙漱口十分重要,同床共枕,头靠着头,说悄悄话时、亲热、接吻时,若满嘴臭味、满身油腻,定会使对方恶心反感,从而降低性欲。

  洗热水澡时,要特别注意清洗外生殖器官,除去阴茎上的污垢,尤其是龟头冠状沟上的垢泥、包皮过长的包皮垢,清除大小阴唇皱褶中的污垢等,以免性交时,将这些脏物带进阴道内。用温热水洗澡还能加速血液循环,对生殖器官产生良性刺激,这对过性生活有好处。

  没有条件洗温水澡的,也应用一盆温热水清洗外生殖器官。在可能情况下,男女双方都可以往身上如前胸、前额、腋下等部位喷一点香水,香水味给人以愉快的感觉,还可以刺激性欲。但喷洒香水时,千万不要喷到生殖器,以免引起生殖器官炎症。

  6、准备好卫生纸、毛巾

  初次性交,处女膜破损会流出血液,性交过程中,阴茎抽动时,也可能将阴道内精液、分泌物带出,为了不弄脏床单、褥子,性交前应该用卫生纸或干净毛巾、布等,叠成一个厚厚的小垫子,垫在女性臀部和阴道口下方。性交中止,将垫子折叠好拿掉。

  性交后的清洁工作更为重要,准备好卫生纸和干净毛巾,性交后用来互相擦拭生殖器。如果男女双方性交后并不感到疲劳,最好是马上用温水清洗一下生殖器。阴道有自洁自净的功能,因此,性交后不要用水冲洗阴道,也不要用卫生纸或毛巾往阴道内擦拭,以免损伤阴道内膜,破坏其防御机能。

  7、充分的前戏很重要

  第一次性生活女性可能会有或剧烈或轻微的疼痛感。作为男方应体贴、关怀、爱护女方,动作要轻柔,不要只顾自己。

  充分的前戏有助于女性阴道分泌润滑作用的液体,方便后续阴茎的进入。温柔的对视、挑逗的话语、亲吻、爱抚等都能唤起对方的性欲。女性在被爱抚的过程中也可以主动探索并告诉对方自己的敏感带(如脖子、后背、大腿内侧等)。

  若女方还是太紧张,没有充分的性唤起,阴道干涉疼痛,可以事前准备水基润滑剂。

  在性爱过程中男性速度要慢,不要过激,注意休息。第一次体验若不好,多试几次就好一些。男方若有性经验的话,可以试着带领对方,若没有的,可找点相关的电影。另外,正常的男上女下的体位比较利于第一次性爱。

  性心理咨询结语:对于第一次性爱,关键是要做好思想上、生理上、心理上和生活上各方面的准备。一定要为健康负责,发生性行为时做好安全措施,预防传染疾病;其次,要通过正当的途径获取性知识,树立正确的性心理及性道德观,对性行为负责,以免对心理和身体造成伤害;最后,若第一次性爱经历遭遇挫败,不要太担心和过于责备自己,要学会放松,多尝试、多琢磨。

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