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老公出轨,很爱小三,我该如何挽回婚姻?(下)
作者:李建学老师    发布于:2016-08-11 13:53:42    文字:【】【】【

  经过探讨,宫小姐明白了自己的内心真实感受和想法,更加坚定了挽救婚姻的决心。同时也看清了婚外情的本质,认识到把婚姻推到悬崖边的并非婚外情本身,而是自己遭遇婚外情后的不当行为。为了自己的幸福,她必须先自己努力行动起来,积极探寻婚姻本身存在的问题,深刻反思自己在婚姻中的不足,提高经营婚姻的能力。

  现在老公已从家里搬离,对宫小姐的电话、微信很反感,一说话就吵架,因此,很多时候他不接也不回,更不愿见面沟通。针对这种情况,李老师指导宫小姐采用以下五步保卫婚姻战术,从改变说话的态度和沟通方式开始,把握沟通的技巧和分寸,步步为营,改善关系。

  一、尝试通过文字沟通恢复与老公的联系。

  在写给丈夫的信中,她第一次肯定了他这十多年来对家庭的付出,明确表达了对他的人品、能力和才华的欣赏、自己对他深深的爱,还回顾了双方从相识、相恋、结婚相伴而行一路走过的许多美好时光,感恩他对自己的关心呵护和体贴照顾。同时,还反省了自己平时对他的忽略与任性,深刻认识到婚姻问题中自己的责任,让他看到她改变、成长的决心,让他感受到彼此的真挚感情还在,他们的孩子懂事可爱,只要他真心回归,未来是充满希望的。

  宫小姐认识到,作为女人,怀孕、照顾孩子,确实不易,日常也的确为家庭付出了很多,但如果因此而忽略了老公的感受和需求,也是值得反思的。平时带孩子辛苦,睡眠不好,当老公提出性需求时,她多次粗暴拒绝;性生活中保守、被动,方式单一,都会挫伤对方……此外,平时她或忙于工作,或把精力放在孩子身上,与丈夫沟通、互动渐渐减少。再者,发现丈夫出轨后,未采用建设性的方法真正解决问题,自己过激的处理方式把问题复杂化了,且反反复复提离婚,更是把丈夫越推越远。虽然出轨是丈夫的错,给自己带来了伤害,但这么多年来丈夫对家庭也有很多贡献和付出,因此,信中她除了深刻的自我反省,充分表达了对丈夫的肯定、欣赏和感激,同时,也表明了自己的底线。

  二、平和、耐心、冷静,打嬴婚姻保卫战。

  李老师提醒她,丈夫收到信得知妻子的想法后,不同的男人反应会不一样,有些男人会感动,有些无动于衷,而有些则会在这阶段提出:不离婚也可以,但我不想跟对方断,想继续保持三人关系,我不在的那几天,你就当我出差吧。对此,妻子既需要强调和好的愿望,更要表明自己严正的立场,彻底让他放弃安享齐人之福的幻想。这样他与情人交往时就无法光明正大,只能偷偷摸摸,这就打压了他们的空间,也自然会引发他们之间的冲突。

  妻子要清醒的认识到,他彻底回归是需要时间、需要过程的,妻子必须做好耐心的准备,若在这个阶段一定要把男人拆穿,一定要吵闹,“穷途末路”下男人就容易“破罐子破摔”——不顾一切的奔向情人怀抱,肆无忌惮,妻子反而变得被动、无措。因此,妻子要做到态度明确、严正,行为上减少关注。

  三、创造机会,制造台阶,让他有面子地回归。

  两个人有共同的孩子,我们不能利用孩子,但彼此可以一起关爱孩子。大家可以在适当的时机约出来吃吃饭,让丈夫见见孩子,夫妻谈谈轻松愉悦的话题,感受一家三口其乐融融的感觉。

  学会适当的示弱。在自己身体不适,或有需要的时候向他求助,又或制造一些事故请求丈夫的帮助,如:照看孩子、修理水管、家电等,让他感觉到自己和孩子以及这个家都需要他,充分满足他的价值感和被需要感,为他后期回家铺平道路。

  这时丈夫往往也会慢慢平静下来,看到平和、平静的妻子,对家、妻子的感情就会慢慢回来,就会重新审视与妻子的关系,处理好与情人的关系。

  四、重拾温馨,重建温暖之家。

  丈夫回家后,妻子既不要纠缠在过去的事件中,更不要看他的手机,查他的包包、QQ聊天等个人空间。当然,也无须刻意讨好他,只需要让家庭温馨温暖就好。

  随着夫妻情感的改善,夫妻性生活要慢慢恢复,并通过环境的改变、技巧的提升等提高品质,且妻子还可以智慧的把自己主动变为丈夫的主动。

  五、放下过去,活在当下。

  男人搬回家中住,离婚危机就基本度过了。第一,他搬出去的时候没能离了婚,当他选择回家的时候就表明他想好好过日子;第二,妻子在前面几个阶段已经表明了态度,不能接受“一妻一妾”,他不放下幻想就不会回家。所以,妻子这时要做的是:有智慧的经营自己的婚姻、自己的家,不要旧事重提,不要老揭这个伤疤,真正的让这个事情过去,让当下的生活充满阳光。

  尾声:先生主动寻求咨询,真正放下婚外情

  经过一段时间的咨询后,宫小姐不仅挽回了丈夫的心,解除了离婚危机,自身也发生了很多改变。这些变化丈夫默默看在眼里,内心也很好奇,为什么妻子会有这样的变化?

  宫小姐向丈夫坦诚自己这段时间做过婚姻心理咨询,过去自己总觉得都是丈夫的过错,觉得责任全在丈夫那里,自己只是个受害者。经过咨询后更客观的看到婚姻问题的根源,也看到自己忽略了关系的经营,生完孩子后与丈夫的情感沟通越来越少了;过去的自己总觉得传统、内敛是一个女人的好品质,殊不知妻子的角色是可以多面的,在不同的时候表现出不同的特质来,“既上得了厅堂,又下得了厨房,还上得了弹簧床”。通过咨询学习,自己的能力有所提高,对做一个妻子、母亲、媳妇、女儿等不同角色的切换,自己能够平衡兼顾,游刃有余,轻松了很多。

  妻子的变化触动了丈夫,丈夫也想多了解一下自己,想探究自己为什么明知婚外情不好却还会在自己身上发生?为什么明明知道自己伤害了妻子,到最后却毫无愧意,还执意孤行?想知道自己明明已经放下了,为何内心想起初恋还是会隐隐作痛?……经过咨询,丈夫明白了,二十年前那段青涩的感情自己没能放下,内心一直怀念、不舍,有一种得不到的缺憾美,再遇初恋时内心依旧觉得人还是当年那个人儿。而且,因为得不到,与初恋在一起的时候会特别珍惜、特别有激情。

  通过与李老师的探讨,他认识到二十年后她已不是当年的她,自己也不是当年的自己了,两个人都已经发生了改变,两个人的关系早已时过境迁。他豁然开朗,对自己的情感多了一些觉察和惊醒,真正从心里放下了初恋,对家庭多了一份责任和承担,也看到了妻子很多优秀的地方,在性生活方面也认识到自己的处理不当——总觉得不满,但未曾引领妻子。更自责自己导演的这场闹剧对妻子的伤害,也暗下决心在今后的日子好好补偿妻子。

  在后续的咨询中,夫妻共同学习了婚姻经营之道,制定了家庭条规;还一起学习了相关性知识和技巧,经过几次练习和探讨,夫妻性生活越来越和美。一次出国旅行回来后的咨询中,夫妻俩不仅分享了他们旅行中的所见所闻、所感所想,太太还羞涩的叙述了他们一路恩爱的许多细节。太太说感觉自己仿佛回到了少女时代,就像是第二次恋爱——比俩人当初的恋爱还美妙,因为多了默契和相处的智慧。   

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