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老公婚外情,我该不该原谅他?
作者:管理员    发布于:2016-06-28 10:33:26    文字:【】【】【

  在婚姻中,我们总是希望伴侣永远忠贞不渝。然而,每个人在不同的人生阶段、不同环境下有着不同的需要。面对老公出轨,一方面,许多女人内心充满痛苦、愤怒,恨不得结束婚姻;另一方面,在婚姻中我们也有割舍不下的东西,这让人非常煎熬,不知道如何选择。婚姻心理咨询解读:老公出轨,我该原谅他吗?

老公出轨,该不该原谅他

  我和老公结婚8年,感情不错,有一个6岁的儿子。老公平时工作很忙,节假日常加班加点,为了赶工作进度甚至还发生过连续一个星期不回家。我一直为老公在单位里的重要性和不可替代性而自豪,也庆幸自己嫁了一个事业心强的老公。

  然而,我偶尔从老公的同事的口中得知,他们单位其实很少加班,还告诉我节假日期间更不会有什么加班任务。我心里很疑惑,于是留意起老公的一举一动起来,还暗中找人跟踪老公的行踪,才发现老公所谓的“加班”,其实是他出轨了,在小三家中逗留很久。

  这八年来,我除了自己的工作外,要处理家里大小事情,老公借口工作忙没时间,连孩子上下学接送都基本上是我一个人在照料;老公回到家从来不帮忙分担家务,连扫帚倒在地上都不会想到去扶一下。想到这么多年来我一直把他当成家里的老爷一样伺候,他却背着我玩“小三”,把我当成了傻瓜般欺骗,我心里就涌起一股怒火。

  我把他和小三的亲昵照片放在客厅的显眼位置,他看到那些照片后,我也知道他想向我解释什么,可我知道他现在说的肯定都是谎话连篇,我才没那么多闲功夫听他胡说八道;我也不是那种大哭大闹的女人,我不想把这种丑事弄得左邻右舍都知道,他不要脸我还要脸呢!

  因此,我根本就没有搭理他,照常送儿子上学后就上班了。上班期间,他一个劲地打电话过来,我感到心烦干脆把手机关了,他又打我办公室电话,我更是懒得理他。

  想到八年的婚姻里,他有多少数不清的节假日加班加点? 真的在加班加点的又有多少?想到他以前说的单位“加班”很有可能都是跟这个女人在一起,我就从心底里厌恶他,感到他无论是灵魂还是肉体都在散发出一种肮脏的味道,于是,一整天我都在想要不要跟他离婚,成全狐狸精“小三”,给她转正的机会?

  他以为自己是谁?也玩什么“外面彩旗飘飘,家里红旗不倒”的时尚?我可不是那种打落牙齿往肚子里咽的女人。我不想再听他编造谎言来欺骗我了,我现在满脑子想到的只是尽快跟他离婚,我实在不想再见到这个臭男人!

  我不想给他机会,但想到儿子,离婚的最终决心总是很难下。我该怎么办?我该为了儿子原谅他吗?

  婚姻心理咨询解析:

  你为家精心操持,为丈夫坚守爱的誓言,如此信任换来的却是丈夫的背叛,可以想象你受到的伤害和伤痛有多大,一方面,你悲伤、义愤填膺、怒火中烧,无法原谅他、信任他,强烈地想要和他离婚,远离这个伤害你的男人;另一方面,为了孩子,你放不下这个家,无法下定离婚的决心,这让您感到非常痛苦和矛盾。

  一、允许自己痛苦、愤怒,但不要沉浸在这种情绪中太久

  面对伴侣的背叛,是人生中最为痛苦的事情之一。在这八年的婚姻中,你为婚姻、孩子、工作没少付出,全力支持老公的事业,做了一个贤妻良母该做的所有,在这种情况下,他竟然背叛、欺骗你这么多年,你感到痛苦、愤怒、不甘、困惑,这种感受是可以理解的。

  此时,你可能会觉得爱的天空一下子坍塌了,甚至会否定一切,认为之前的一切都是虚假的,现在他已经不值得信任,现在对方无论说什么、做什么,你都非常排斥、反感,此时你呈现的这种状态,其实属于创伤事件中的应激反应。这时你一定要不断地告诉自己,这是伤害的应激反应带给你的假象,过去的情爱无须否定,现在的关系需要评估。

  人在情绪不稳定的情况容易做出不理智的选择,有些女人在创伤期会大肆宣扬丈夫对自己的伤害,使老公不满、愤怒并破罐子破摔,夫妻关系越来越糟糕。你非常理性、独立,并没有失去理智,做出伤害自己和他人的行为,这一点做得很好。在这种情况下,你可以允许自己悲伤、愤怒,也可以通过哭泣、诉说、书写等方式合理释放,但千万不要沉浸在这种情绪中太久。

  二、了解自己真实感受,做出合适选择

  你愿意给他和这个家一次机会吗?给不给机会,在于你自己是否清晰你想要的是什么,你对你们未来的生活有什么样的期待。

  您可以先问一问自己的真实感受——他是否真的不可原谅?如果你选择离婚,是否真的能够平衡他出轨对你造成的伤害?这是你深思熟虑,考虑长远的选择吗?想象一下你能否接受未来没有他的生活(单独抚养孩子、寻觅其他伴侣等)?

  每个人总是在行动产生后果后才感到后悔、遗憾,没有一种选择是完美的,将来的路很长,你觉得哪种选择是最适合你的呢?

  如果你不知道该不该原谅丈夫,不知道如何才能释怀这件事,你可以向信任且能保守秘密的少数人倾诉自己的痛苦,也可以寻求专业的婚姻心理咨询的指导,梳理你现在的情绪,理智对待整件事情,权衡利弊,做出最适合的选择。这样,无论最后婚姻是否解体,你都可以最大限度地保护自己和你所爱的人。

  三、若挽回,寻找对方出轨原因,有针对性改善

  你可能会很困惑:为何你对家庭付出这么多,老公还会出轨呢?当你慢慢平复心情,可以去想一想这个问题。你可能会觉得这个男人背叛了你,是因为他本人太混蛋、太花心,不懂得珍惜你。

  其实,老公出轨,有他的原因,有第三者的原因,也有我们自身的原因,更表明婚姻本身存在问题。在婚姻心理咨询接待的案例中,相当一部分男人因为妻子把家务活全包了,老公一身轻松,不需要对家庭付出任何时间和精力,这样反而让男人感受不到他在家庭中的重要性,对家庭缺少一份关心,也缺少了责任,他很容易把精力用在别的女人身上,去关爱另一个女人。

  听说吧心理咨询中心首席专家李建学老师指出,“出轨”号称婚姻的杀手,但让许多婚姻解体的真正元凶并非出轨本身,而往往是夫妻双方不能正确面对出轨。如果彼此能痛定思痛,寻找背后的原因,亡羊补牢,修复隐患,那么,出轨也可以成为双方在伤痛中获得成长的重要契机。

  你可以先冷静下来,看看到底是什么导致老公出轨,对方哪方面的需求没有在婚姻中得到满足,才能找出针对性、有效的解决方式。作为妻子、作为伴侣,你在这段婚姻中的角色做得怎样?

  但是,“身在庐山不识庐山真面目”,在婚姻关系中,许多人容易把自己放在受害者的角色里,不仅难以客观中立地审视自己和对方,而且容易把责任全部推到对方身上,不仅让自己很愤怒,也会把伴侣推得更远。

  因此,婚姻中出现这样的危机,最好寻求专业心理咨询的帮助,寻求一个客观中立的第三方,来找到婚姻中隐藏的问题,帮助自己和伴侣更好地从婚外情中走出来,重建和谐的关系,修复婚姻。



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