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广州心理咨询:心理创伤,为何需要修复
作者:管理员    发布于:2016-03-03 09:53:13    文字:【】【】【

  广州心理咨询导读:有些人无论换了什么工作都无法处理好与上司的关系;有些人在亲密关系中总是极度缺乏安全感,容易患得患失;有些人总是觉得快乐无法长留,抑郁寡欢……广州心理咨询提醒,当你发现自己的生活似乎一直在“重复”时,不妨深入探索自己的内心,看看到底是什么在影响你。

  一般情况下,当人遭遇严重的身体或者心理创伤时,心理会出现“停顿”——虽然年纪渐长,但心理年龄很可能会停留在遭遇创伤的年龄,并沿用那时候的感觉、信念和处事方法与世界打交道。

  失去至亲、父母离异、父母婚姻不幸、被家暴、被欺骗、被背叛、离婚、被意外开除等等,每个人一生都可能因各种大大小小的事件受创。创伤本身不是问题,怕的是我们未能超越创伤,让伤痛停留在心间,影响着我们对自己、对他人、对外界、对人生的态度与信念。

  有时,心理创伤,像是被水果刀划破的手指,以为是小伤,却不知何时被感染、化脓,越来越严重,甚至危及生命;有时,心理创伤,像一把锋利的斧头砍在脑袋上,当时危机生命,但多年后只剩下一道疤痕,云淡风轻。

  多大的伤口并不可怕,可怕的是没有好好清创,让它长好,只是简单处理,甚至视而不见,留下那尚未痊愈的伤口……似乎是不疼了,但某天伤口发炎或类似的事情再出现被触碰到,隐藏的痛被发酵,突然爆发,这可不是所有人都能扛得住的。

  许多人因为内心创伤尚未修复,影响了亲密关系的健康与和谐,也导致了TA们在恋爱或婚姻中容易重滔覆辙,重复在一个地方“跌倒”。也有很多人通过自己的努力、觉察,直面伤痛,修复创伤,伤口完成了流血、结痂和脱落的全过程,成为了TA们的人生经历。

  一个35岁的单身女性,她无法维持一段长时间的亲密关系,总觉得所有人都在欺骗她、准备离她而去,因此在感情中患得患失,自己很痛苦,对方也不快乐。

  在心理咨询中,咨询师发现她有过创伤经历,这种创伤让她很难信任、依赖别人,哪怕是最亲近的人。她只记得自己从小到大就是这样的性格,直到在一次咨询中突然想起某件事情后,才敢暴露自己内心的脆弱和无助:在她两岁多时,妈妈带她去外婆家睡午觉,说睡醒就有苹果吃。她乖乖睡觉,醒来后发现妈妈不见了,更别说苹果了。试想一下,在一个陌生的环境里(她很少去外婆家),没有她熟悉的人,她是多么恐惧!她感觉被妈妈抛弃了,在陌生的环境中,她担心妈妈不要自己了,担心妈妈不爱自己了,觉得妈妈早就想把她抛弃掉。她只能在门口哇哇地哭个不停。

  一开始,外婆耐心哄她,也说了很多谎话来骗她。谎话越多,她越恐惧,觉得外婆和妈妈串通好的,觉得妈妈一定是不要自己了。同时,又执着地期待着妈妈快点出现、快点回来,嚷着要妈妈。

  因为她激动的情绪、执着的要求,外婆怎么哄都不行,也失去了耐心,吓唬她:“你怎么这么不听话,这么不乖!谁会喜欢你!”听到这样的话,她感觉自己真的很不被人喜欢,连妈妈和外婆都不喜欢自己,谁会真正喜欢脆弱的自己呢?从那以后,她很希望自己是强大、优秀、被人喜欢的,但一感到别人不喜欢自己或误会自己时,要么特别强势,要么特别脆弱、委屈。

  不少人会有类似的这样的创伤,有相似的感受:连妈妈都会骗自己,我还能信任谁呢?这种创伤如果没有修复,不信任感、被抛弃感,会给自己和对方带来许多折磨和苦痛,很容易影响当事人建立和谐、健康的亲密关系。

  如果她能够很幸运地遇见一位理解她、包容她的伴侣,或者寻求专业的心理咨询师帮助,让她能释放她的怀疑、攻击,允许她在一个安全的环境脆弱,然后再一点点拼凑出一个完整的自己。她就可以在这样一种信任、有界限的关系中,成长自己。

  她能慢慢地发现自己一点一滴的变化:发自内心的爱自己,为自己感到愉悦;不管伴侣是否能与她走下去,她都不再是那个随时担心被抛弃的自己了。

  在心理咨询的咨访关系中,咨询师无条件的积极关注、真诚、理解、尊重和陪伴,能让来访者更深入地了解自己,看到那些自己不敢触及的一面,整合自己的阴影,并把与咨询师之间更多有意义的体验和互动,扩展到生活的各个层面,逐渐走出固有模式,逐步建立起健康的心态和行为。

  广州心理咨询结语:当面对生命中的难题与困境时,我们可以将其视作探索内心问题的机会,寻找专业的心理咨询的帮助,主动探寻自己的内心,帮助自己修复创伤,活出真实、快乐的自己。



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