性在婚姻中扮演中重要的角色，人们的都期望和谐的性生活，享受到精神上的满足。然而，由于一些因素的阻碍，许多人无法顺利地进行性生活。那么，夫妻性生活中的“绊脚石”有哪些呢?性心理咨询为您盘点。

　　一、彼此缺乏赞美和支持

　　A女士和老公结婚10多年，现在彼此都对性爱失去了兴趣。在心理咨询中发现，老公总是抱怨叶女士把他所做的事情都视为理所当然。A女士认识到这个问题，但也反映老公也从未关注或称赞她。

　　心理学家认为，对伴侣的赞美和支持是非常重要的，如果一个男人或一个女人无法得到称赞，会使他们情感上无法得到满足。对于一个女人来说，如果男人能够对妻子的身体抱着欣赏的态度，给予鼓励和赞美，女方将会更容易放松，有助于提高她的自信和参与感。

　　对于男人来说，由于如今极大的生活压力，不少男人对自己的性能力产生忧虑。要让男人减少性忧虑，妻子可以去赞扬他的性能力。如果男人得到了期望中的被肯定，得到了积极的鼓励，他会变得十分自信，会更努力地展现自己的男性魅力。

　　在心理咨询师的指导和鼓励下，夫妻俩开始重视对彼此的赞美，当他们这样做了以后，对性爱的激情也得以重燃。

　　二、遭遇重大的打击

　　B先生和C女士结婚仅3年，但他们的性生活已经相当乏味。C女士对性爱越来越没有兴趣，B先生也因为总遭到妻子的拒绝很而受挫，为此两人经常吵架。心理咨询后，发现原因主要在C女士的沮丧情绪。半年前，母亲的去世让她非常难过，情绪很压抑，一直没有走出来。B先生很难理解妻子的这种情绪竟然会持续如此之久，并且还会对性生活失去兴趣。

　　其实，每个人遭遇情感创伤、经济问题、工作压力或者处于非常的压力时，都会产生沮丧、抑郁的情绪。在心理咨询师的帮助下，B先生开始理解、体谅妻子，C女士也积极配合指导，做出调整，从沮丧的心情中走出来，并致力于改善夫妻关系。经过夫妻的共同努力，两人的关系逐渐恢复正常。

　　三、性爱中焦虑的心情

　　D先生和妻子结婚4年，D先生性无能的情况愈来愈严重。妻子是一个非常单纯、善良的女孩子，他觉得“好女孩”不该和性扯上关系，由于认为妻子是个“好女孩”，因此，在与妻子做爱时总感到紧张并自责，最后发展到不愿意和她做爱。

　　通过心理咨询，心理医生告诉D先生，试着对性采取一种较为开放的态度，和妻子坦诚地谈这个问题。并且在无法从事性活动时不要老是想着这件事，学习放松训练，以改善此时的焦虑和紧张情绪。最后，D先生克服了这个问题，与妻子拥有正常而快乐的性生活。

　　四、对性技巧的夸大

　　有些人从小说、色情片、电视录像中，看到一些关于性技巧的夸张描写和介绍，以为那才是真正令人向往的。然而，在自己真正进行性生活的时候，却感觉自己和伴侣的关系并没有其他人的那样美妙，因此感到若有所失，怀疑自己的能力出现问题，或者是技巧不够等等。

　　心理咨询师告诉他们，那种性的竞技是违反自然脱离实际的，他们终于明白自己是被夸大的性神话所欺骗了。

　　五、对角色转变的不适应

　　在婚姻的不同阶段，都伴随着角色的转变。特别是随着孩子的出生，男人和女人不仅是夫妻，而且还成为了父母，这意味着他们同时扮演这两种角色，需各自调整心态以便融洽地相处。

　　心理学家认为，一对夫妻每次从一个人生阶段进入另一阶段时，必须调整他们的婚姻关系，而在变动时期，性生活可能会休止一段时间。有一对夫妇结婚10年后，有个即将入学的孩子，开始觉得彼此不再适应对方，性生活也因此停顿。通过心理咨询，他们认为到，问题在于他们无法适应有了孩子这一新的关系。在这方面，咨询师指导他们如何去调整和适应，在他们适应后，性关系又恢复正常，且再度成为让他们欢愉的事。

　　六、生活中存在不和谐

　　在婚姻生活中，有许多不和谐的因素存在。有些夫妻总是在小事上起冲突，比如为了一道菜多放盐还是少放盐而争吵不休;或者对孩子的教育观有差异，比如一方对孩子自由而宽容，另一方却非常严厉;或者生活习惯不同，如一方习惯早睡早起，另一方却是夜猫子······

婚姻心理学家认为，良好的性关系是以共享生活中的观点作为基础，随着和谐相处而更加愉快。如果夫妻达不到共同的观点，冲突可能继之而起，使“性趣”消失。有一对夫妇因为孩子的教育观不同，产生了不和谐，并且随着孩子的成长，问题变得愈来愈明显，妻子甚至认为丈夫对孩子太关注而忘却了她的存在。他们经常公开争吵，使得他们的性关系在紧张的压力下，几乎陷入休止状态。在心理咨询师的帮助下，夫妻俩开始去了解伴侣，坐下来讨论、交谈，最终研究出一套折中的方法，明确规定孩子什么事可以做，什么事不可以做。在发生和孩子有关的问题时，夫妻俩就回想当初的协议。紧张消除之后，他们终于又和好如初。