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婚姻咨询:我该如何挽回出轨老公?(下)

发布时间:2015-11-25 09:42:13    点击:501
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一、处理内心压抑、痛苦的情绪

了解温玲这些情况后,咨询师先帮助她去处理内心痛苦、压抑的情绪。婚后,老公经常对家庭不闻不问,她要一个人带孩子,一个人做家务,非常疲惫;很多时候,她希望老公能够多关心她一点,但是老公往往只顾着自己的工作;老公染上了很多不良的嗜好,她很着急但老公从不听她的劝;老公和她的性生活不和谐,她多次提出,老公却对她性趣缺乏,一直没有得到满足,令她非常憋屈。

这些情绪压抑在心里,真的很憋屈。当内心越是压抑,她越是要和老公去吵、去闹,关系也更加糟糕,心里也更加不满,从而造成了恶性循环,事情也变得越来越无法控制。现在,老公出轨了,她一直害怕的事情发生了,却求助无门,内心非常无助、恐惧。

  在咨询室内,通过一系列的心理咨询技术,由一开始的低声啜泣到嚎啕大哭,她的情绪得到了充分的释放。当她渐渐平静下来,回到她和老公的关系中时,她也不再那么情绪激动,而是能够相对平静地去面对老公的出轨,去处理老公要和她离婚的事情。

  二、婚后对老公的要求越来越多,源于害怕失去的恐惧

  咨询师跟她探讨,一开始她认为老公是上天派来拯救她的人,后来老公却吸烟、喝酒、赌博、夜不归宿,夫妻俩还经常吵架。老公前后的变化那么大,在生活中到底发生了什么事情呢?是什么时候开始有这种变化的呢?

  温玲回忆说,其实一开始老公对她还是很体贴的,能及时关心她,两夫妻的日子还是比较甜蜜的。但老公朋友很多,而且工作比较忙,无法经常回家陪伴温玲。温玲希望老公能够经常陪着她、照顾她,同时她也特别害怕老公离开她,当老公不能满足她所有的要求时,她对老公的要求也越来越多。渐渐地,温玲对老公越来越不满,脾气也越来越大。

  为何温玲会害怕老公离开她呢?咨询师了解到,温玲2岁时便被送到外婆家,外公的脾气非常暴躁,因此,在外婆家,温玲一直都很听话,表现得非常乖巧,但内心对外公非常怨恨。7岁时被送回父母家,她对父母的怨恨也爆发了,她的脾气开始变得暴躁,一旦感觉父母有失公平,就会指责父母,甚至不愿意去上学。随着慢慢长大,她的性情开始有了好转,开始变得善解人意。

在这里,咨询师帮助她看到,其实她害怕老公的离开,这种不安全感来自于内心的恐惧。她害怕失去、害怕被抛弃,所以在亲密的人(父母、老公)面前做出过分的举动。温玲认识到这种内心的恐惧更多是来源于幼时被抛弃的恐惧,自己与老公相处的方式,其实重复了小时候与父母相处的模式。

三、与父母和解,让自己变得强大

2岁便被送到外婆家,对于一个幼小的孩子,是一种严重的分离,对她的心灵造成了很大的伤害。咨询师通过一系列的咨询技术帮助她去修复这种内心的创伤,化解她对父母的怨恨,从而在心里与父母和好。咨询师也指导她去多和父母交流、沟通,修复与父母的关系,感受父母对她的爱,让自己内心充满力量。当这个心结慢慢化解了,她也释然了很多。

她也开始认识到,最大的安全感,是来自内心的力量,学会自信、让自己变得强大是最好的办法。

四、认识到老公出轨的根源

  在咨询中咨询师和她详细探讨了老公婚外情的情况,帮助她去梳理自己的情感,客观看待婚姻问题。老公为何会出轨呢?温玲说到,她除了对老公要求越来越多,还经常抱怨、指责老公。在这样的情况下,老公变得不愿意回家,即使回到家里也会把自己关在书房里,一个人打游戏,对温玲和孩子的关心越来越少。而老公越是漠不关心,温玲则更加抱怨、说话更难听,希望以此能够得到老公的在意。

咨询师分析,温玲希望得到老公的爱,对老公提出了很多要求,但当她一味向对方索取的时候,老公感受到的是一种控制,这种控制让他觉得不舒服,觉得压力很大、疲惫、恐惧,感觉到会失去自我,会接受不了,于是选择逃避。在逃避的同时,老公的很多情感需求也无法在婚姻中得到满足,只好寄托在别的女人身上了。

五、学会付出,用爱的语言表达需求

  婚姻是彼此的付出,而不是索取。老公也需要她的付出,需要关怀和爱。不想失去他的最好的办法是给他空间,让他感觉到家的温暖,感觉到她和孩子的爱,感觉到他在她和孩子心目中的重要。

  通过几次咨询后,温玲重新开始审视自己,认识到自己的问题,在家庭中开始改变自己。她看到了自己内心真实的需求,减少对老公的控制,尝试用沟通、爱的语言去沟通,让对方感受到的是爱,而不是伤害:当老公回家晚了,她减少了对老公的指责和抱怨,而是嘘寒问暖,关心老公的身体和事业;她本来就很喜欢花花草草,闲来无事的时候摆弄了很多不同的盆栽,把家里打扮得生机盎然;老公之前一直嫌弃她做菜太难吃,她开始关注一些食谱,尝试一些不同口味的菜式,厨艺有了很大的进步······看到她一点点的改变,老公由开始的不习惯、惊奇到欢喜,不再和她提离婚的事情了。温玲觉得经过这些改变,老公也变了很多,比如,老公回家的时间早了,陪伴自己和孩子的时间多了,性生活更加和谐了。

  最后一次咨询,温玲在老公的陪同下过来,这一次她化的是淡妆,脸色也红润了许多。夫妻俩眉开眼笑,说了各自的改变,对咨询师的指导表示了感谢。咨询师最后告诉他们:“爱,也是一种能力,提高了经营幸福婚姻的能力,婚姻也更幸福了。”夫妻俩若有所悟。


  婚姻咨询:我该如何挽回出轨老公?(上)

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