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对于心理咨询,人们存在哪些误解?
作者:管理员    发布于:2015-11-13 10:25:29    文字:【】【】【
摘要:人们对心理咨询的需求越来越多,在电影《史密斯夫妇》开篇一幕中,史密斯夫妇多年生活磨平当初的激情,而多些平淡与乏味,互生倦怠的夫妻一起去婚姻咨询师那里进行心理咨询——在美国,这就如同去医院配药一样的普遍行为。

人们对心理咨询的需求越来越多,在电影《史密斯夫妇》开篇一幕中,史密斯夫妇多年生活磨平当初的激情,而多些平淡与乏味,互生倦怠的夫妻一起去婚姻咨询师那里进行心理咨询——在美国,这就如同去医院配药一样的普遍行为。

在中国,却是另一番情形。许多遭遇婚恋困扰的情侣、夫妻,通常不会想到去找专业的婚姻心理咨询师,而多会向亲友、居委会、妇联乃至律师寻求帮助。这其中一部分原因,是人们对婚姻问题、心理问题和心理咨询师缺乏相对程度的了解和认识,有了心理困扰自身无法解决,却仍然硬撑着,延误了最佳调整时期,最后给自己和家人带来不必要的困境。那么,人们对心理咨询存在哪些误区呢?广州心理咨询为您盘点。

一、“有病”的人才会去心理咨询

由于历史的原因和诸多客观因素的限制,人们对自己的心理世界还不太了解。许多人对心理咨询的惧怕等同于对精神病,以为进行心理咨询会被人认为精神不正常,被认为心理病态,即使轻微的心理问题,捂着瞒着让心理问题任其发展,导致情况越发严重。

一部分来访者是因为不同程度的抑郁、焦虑、强迫症等过来,通过积极寻求专业的心理咨询帮助,能够得到很好的缓解。

其实,寻求心理咨询的人绝大部分是心理健康的正常人,他们在生活中遇到自己无法解决的问题,比如成长问题、灾难性问题、人际交往问题、工作问题、恋爱问题、婚姻问题、家庭关系问题、子女教育问题、职业选择等问题,这些问题是正常人生活的一部分,寻求专业人士的帮助是他们寻求心理咨询的主要动机。

另外,心理咨询具有许多功能,有一个功能往往被人忽视,即挖掘来访者的潜在能力,以便更好地适应环境,保持和提高其身心健康水平,更快乐地工作和生活,积极促进人生的发展。在经济比较发达的工业化国家,其有一定社会地位的人大都有自己的私人心理医生,当他们感到心绪不佳时,就会寻找心理医生的帮助,以免影响工作。

二、去心理咨询丢人

这其中的一个原因,是碍于家丑不可外扬的心理,国内人出现婚姻问题时常向亲友等寻求帮助,对心理咨询师并不信任,倾诉时也会有所顾忌。

其实,心理咨询最基本的原则里有一项保密原则,来访者将内心世界坦诚展示,心理咨询师也会给予精心的维护保养,帮助来访者接纳、挑战自我。现代有进步思想的人已经毫无顾忌地走进心理咨询室,充满信心地走向成功的未来。

三、心理咨询就是简单的聊聊天

许多人以为心理咨询就是心理咨询师和他们聊聊天,并直接告诉他们解决问题的方法,直接教他怎么做。其实这是一个很大的误解。

  虽然心理咨询在某些程度上有一定的指导性,但它要遵循一定的原则。心理咨询师运用心理学以及相关知识,通过各种技术和方法,帮助来访者寻求解决心理问题的方法,但不帮助解决任何生活中的具体问题。此外,心理咨询的技术和方法很多,除了谈话还有其他的,比如催眠、意向对话、精神分析、认知疗法、行为疗法等,但每个来访者的情况不一样,咨询师会通过倾听、分析和探讨,运用针对性的心理学方法和技术,从而帮助来访者对目前所面临的困扰进行客观的分析,梳理并找出问题的根源,对来访者做出启发和指导,让其能更快更好的走出困境。很多来访者因为不了解往往产生误解,觉得这样的谈话根本没有给自己实质性的帮助。

尽管心理咨询的主要方式是谈话,但心理咨询利用心理学的专业理论知识,还有社会学、哲学、医学等方面知识,有严格科学的理论体系和操作规程,从而达到解决心理问题的目的,帮人解除心理危机,促进人格的发展。

四、心理问题都可以一次性解决

  不少来访者以为心理咨询就像感冒头痛打针吃药一样,一次两次就可以立竿见影、药到病除。因此来之前对治疗抱着很大的信心,一次治疗之后觉得问题还没有完全解决,因此灰心失望。

其实,当一个人在婚姻、恋爱、人际中遇到了困扰,每个人受到困扰的程度是不一样的,问题的严重程度也是不一样的。有些来访者可能只是简单的恋爱问题,比如说情侣闹别扭吵架了,这种情况可能像感冒了吃药一样,咨询一两次,就可以得到很好的帮助;有些来访者的问题则比较复杂,比如夫妻俩结婚20多年,婚姻走到了破裂的边缘,这种问题的形成是那么漫长的一个过程,冰冻三尺非一日之寒,其中导致心理的错误观念的转变、不健康的行为方式的消除、童年不幸经历的创伤都不可能一次性得到解决,即使是再厉害的心理咨询师,也不可能通过一两次的心理治疗就能够帮助他们解决问题。因此,心理咨询持续的时间取决于多种因素,因人而异。

五、心理素质好的人不需要心理咨询

  许多人认为,我的心理素质很好,不需要心理咨询。其实,心理咨询不仅仅是解决心理危机和一大宗的心理问题的渠道,更是一个人认识自己、实现自我成长和完善的有效途径。无论一个人多么坚强、聪明、正直、热情和博学多识,都不可能十分的了解自己,因此需要从其他人那里了解自己;一个人也不可能每时每刻地反省自己,也难以始终站在局外人的立场来审视自己,从别人那里了解自己可能会得到错误的暗示。

  心理咨询是一面比较标准的镜子,可以客观地从各个角度正确了解自己,扬长避短,实现自我的成长,提高生活质量,创造幸福。比如说,在婚前,许多情侣并不完全预测到在婚姻中会遇到怎样的挑战和困扰,而通过专业婚前心理咨询,可以提升自己应对婚姻恋爱的能力。如果能够咨询,了解婚姻家庭的各个方面,提升应对恋爱、婚姻、亲子、家庭各方面的能力,也能够为幸福家庭增加砝码。


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