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痛苦、悲观的“逗比”,如何过好生活?
作者:管理员    发布于:2015-03-02 18:00:57    文字:【】【】【
摘要:有谁了解,大家眼里“逗比”的其实很悲观,有时候都觉得生活没有意义,不如一死了之

  有一类人叫“逗比”,他们很幽默,喜欢逗乐别人,因此常常被他人所喜欢。然而,人是一种复杂、矛盾的动物。在生活中,其实有些在大家眼中的“逗比”并不愿意成为“逗比”,他们不喜欢取悦、逗乐他人,却难以控制自己。

  陈霖今年30岁,由于工作能力强,很受领导的赏识。他的人缘很好,在大家眼中,他是一个“逗比”:一看到、想到陈霖,他们都会情不自禁地笑起来。因为在人前,陈霖喜欢讲笑话逗乐他人,也很能活跃气氛,所以很多庆祝活动,领导都会交给他去做。

  然而,没有人知道陈霖内心的痛苦。陈霖也总觉得大家眼中的他,并不是真的他。其实陈霖并不喜欢逗乐别人,但是不知道为什么,只要跟人在一起,他就会不自主地这样做了。

  但是独处的时候,陈霖很容易焦虑,会产生一种不想与人接触的想法,喜欢一个人忙很多事情。然而,再次与人接触,他又不受控制地开始当逗比,从不表现任何负面情绪,给人一种活泼乐观的感觉。

  有谁了解,大家眼里“逗比”的其实患了抑郁症,觉得生活没有意义,有时候甚至想着不如一死了之。这种状态让他感到很痛苦,却不知道如何改变自己。

  情感心理咨询解析:

  很多人表面上是个没心没肺的乐天派,而实际上活得很痛苦,明明不喜欢也不愿意,却总是在人前取悦、逗乐他人;独处时却很焦虑,而且不愿意与人接触和交流。但是一旦又到了人前,他又不能控制自己,感觉就像表演一样,扮演着别人,而不是真实的自我。

  他其实是很压抑的,他在人群中的表现也是虚假的。其实他有愤怒、不满的情绪,但是从来不愿意表达,而是逐渐转向攻击自己——抑郁。

  他害怕独处,因为只有一个人的时候,他必须面对真实的自己。一个人的时候,即使不愿意去面对,也很容易触动真实的自己。所以独处时他很容易焦虑,为了对抗这种焦虑,他会找很多事情来做,在人际、工作中不停地活跃、兴奋,让自己忙碌起来,从而转移自己的注意力,减轻痛苦。

  这与TA 的成长经历有关,若一个人在婴儿早期由于父母养育不当,没能够及时满足TA的需要,TA会想要自己变成一个自己期待中的理想化人物——没人为我做过的事情,我为别人做了。这样的行为满足了TA对于世界的期待。

  然而,这样的行为必定会消耗能量,能量不足而勉强自己释放的人一定会造成失衡。于是就出现了人前精神焕发,独处时消极抑郁的情况。

  其实,无论在人前喜欢逗乐别人还是独处时喜欢忙碌,都是一种逃避的的做法。没有直面自己的感受,无法真实地表达自己,自然令他非常痛苦。如果需要改变这种情况,他需要直面自己的内心。他可以通过给自己写信、回信的方式,体会、表达自己真实的情感、感受,得到一种内心的互动,从而慢慢找回自我,学会做真实的自己。

  当他能够成为真实的自己,他就轻松、自由了。

  就像周国平所言:

  我天生不宜交际,在多数场合,我不是觉得对方乏味,就是害怕对方觉得我乏味。可是我既不愿忍受对方的乏味,也不愿费劲使自己显得有趣,那都太累了。我独处时最轻松,因为我不觉得自己乏味,即使乏味,也自己承受,不雷及他人,无需感到不安。


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